北京快乐8现场开奖结果九点淋巴排毒?十一点肝

2018-05-18 20:26 点击:

  在每个人的微信里,想必都会有一个共同名字的群,叫做“相亲相爱一家人”,家庭群里,最活跃的不是我们这些年轻人,而是家里的长辈们。群里平时的聊天内容,除了极具年代感的表情包,更多的就是这样文章:

  小编的家庭群里就尤为活跃,妈妈每天必转的文章就是这些,转了还没完,有一天晚上问我,为什么这么晚了还发朋友圈,不知道十一点是肝脏排毒的时间?这时候就应该睡觉,让肝脏排毒。

  上面这张图大家肯定不陌生,一度在中老年朋友的朋友圈中传播。长辈们自从了解到了神奇的人体排毒时间表,从此便相信:只要按照表中的内容,什么时间该干什么,身体就一定会健康。

  他们早上起来在5-7点上厕所、7-9点吃早餐,晚上11点前一定要睡觉。这种作息时间没问题,但却纵容了谣言的传播。

  事实上,这种说法并不科学。东南大学附属中大医院中医内科副主任医师朱欣佚表示,某个器官在特定时间段进行排毒的说法很牵强。人的代谢、排泄系统以解毒的体系非常完善,根本无须刻意按时排毒。至于晚睡错过了肝脏排毒的说法,是由于神经系统没有得到足够的休息,与“排毒”没有任何关系。

  所以,在正常情况下,人体的内部系统都是24小时处理毒素的,根本不会像排毒时间表一样按时打卡工作。但是如果想要长期保持健康,还是要坚持良好的生活方式,这样才能让身体的排毒系统更好地发挥作用,守护我们的健康。北京快乐8现场开奖结果

  “抗癌食物大家庭”又新增加了新成员——大蒜。长辈们每次让我们吃的时候,一般会说:多吃点,这东西能抗癌。

  好的,我这就多吃。然而心里想的却是,明明癌症是世界性难题,虽然是人类对于癌症的认识在不断加深,但至今癌症的发病机制还无法查明。我们只知道,癌症是由年龄、性别、遗传因素、环境、生活习惯等多种因素引起的,而每个人的身体状况又各不相同。要是单凭一种或者几种食物就能抗癌,是不是有点太看不起癌症了。

  虽然“大蒜抗癌”的概念一直很火,但是厦门大学附属医院肿瘤科副主任医师潘战和却表示,现代医学对于大蒜的研究虽然很多,不过关于抗癌,有的试验未通过,有的还存在一些争议,还有有一些只是细胞或者动物实验的结果,不能简单推到人身上。

  所以,指望吃大蒜抗癌的人们,还是早点放弃这个想法吧。大蒜作为一种蔬菜吃是没问题的,只是不建议为了抗癌而盲目的吃。

  快看这篇文章,空腹不能喝酸奶。人在空腹时,胃酸处于强酸环境,不利于乳酸菌的存活,对人体有害无益。妈妈看到这样一篇文章后就急着在群里发表意见。

  事实上,丁香医生特约作者董洋对此表示,即使没有活菌,酸奶也是非常棒的垫肚子食物。空腹时候胃里的酸度的确比较高,乳酸菌很难存活。乳酸菌一般都是在肠道中发挥作用,改善人体肠道功能,恢复肠道内菌群平衡,形成抗菌生物屏障。但是这些乳酸菌能不能进入肠道都是个问题,也没必要在意它们的死活了。

  就算没有活菌,酸奶依然具有营养价值,其中的三大营养物(脂肪、蛋白质、碳水化合物比例合理),还能避免乳糖不耐的问题。而不应该仅仅依靠乳酸菌的活性来衡量。