北京快乐8和值走势图乳酸菌饮品糖分超三倍 畅饮

2018-05-18 07:53 点击:

  糖分含量接近世卫组织标准的3倍!这样的乳酸菌饮料你敢喝吗?酷夏时节,活性乳酸菌饮料因助消化、减肥等功能颇受青睐。不过,专家提醒,饮料含糖量过高可能危害健康,畅饮乳酸菌饮品时须提防“甜蜜陷阱”,宜选择低糖产品。

  一些活性乳酸菌饮料含糖量接近世卫组织标准的3倍,专家提醒最好选低糖配方乳酸菌饮品

  糖分含量接近世卫组织标准的3倍!这样的乳酸菌饮料你敢喝吗?酷夏时节,活性乳酸菌饮料因助消化、减肥等功能颇受青睐。

  不过,专家提醒,饮料含糖量过高可能危害健康,畅饮乳酸菌饮品时须提防“甜蜜陷阱”,宜选择低糖产品。

  一些饮料本身含糖量较高,但消费者在饮用时并没有意识到自己摄入了过量的糖分。

  数据显示,我国消费者已是高糖摄入群体,目前人均年糖消耗量已达到19.6公斤,30年内增长了整整5倍。若按该数据计算,每人每日的糖摄入量接近53.7克。而根据今年3月世界卫生组织发布的《成人和儿童糖摄入量指南》,人们应减少游离糖的摄入量,成人和儿童游离糖摄入量每天最好不超过25克。以此计算,我国每人每日糖摄入量超过了世卫组织标准的2倍。

  首都保健营养美食学会执行会长王旭峰特别提醒:“糖是甜蜜的毒药,长期多吃糖,会增加很多疾病发病的风险,例如龋齿、肥胖病、痛风、肾结石、癌症等。”

  而在过多摄入的糖分中,可能就有部分是来自含糖量高的饮品。王旭峰建议,要养成低糖饮食的好习惯,尤其是爱吃甜食的年轻人,“肆无忌惮地摄入高糖饮品,日积月累会对身体健康造成影响。”

  按照我国执行的轻工行业标准《乳酸菌饮料》定义,活性乳酸菌有利于调节人体肠道微生态的平衡。营养专家认为,活性乳酸菌饮料具备鲜奶的营养成分,并含有较高的动物蛋白,无脂肪、低乳糖,有较显着的保健作用,但选择该类冷饮时应首选低糖饮品。

  不过,目前市场上一些活性乳酸菌饮料含糖量较高。测算数据显示,市场某435ml的乳酸菌饮料摄入糖量达70g,糖分含量接近世卫组织标准的3倍。专家因此提醒选择活性乳酸菌饮品一要注意看标签多比较,二是最好选择低糖产品。

  随着人们对于健康理念的提升,促消化、保护肠道健康的活性乳酸菌饮料更多走入消费者视线,不过,现实的苦恼是活性乳酸菌饮料在保护肠道的同时,也给消费者带来糖分摄入过多的压力。活性乳酸菌饮料难道是“糖衣炮弹”

  据相关消息显示,随着人们对于健康理念的提升,促消化、保护肠道健康的活性乳酸菌饮料更多走入消费者视线,不过,现实的苦恼是活性乳酸菌饮料在保护肠道的同时,也给消费者带来糖分摄入过多的压力。活性乳酸菌饮料难道是“糖衣炮弹”么?

  专家给出结论:市场上销售的某些活性乳酸菌饮料让消费者无形中摄入大量糖分,而摄入糖分多或会提高龋齿、肥胖、“三高”的发生率。

  人们的消费观念趋于选择更健康的食品,乳酸菌产品因其促消化,益肠道的功能,日趋受到消费者追捧。

  先看数据,2014年尼尔森公布数据显示,活性乳酸菌饮料整体销售73.4亿,全年销售增幅达24.4%。

  再看消费者反映。近日,笔者在北京市朝阳区走访多家超市发现,许多消费者在选择饮料时,会优先选择健康型饮料。张女士就告诉笔者,会优先选择一些低糖乳酸菌饮料。

  不过,专家提醒现有的一些活性乳酸菌饮料含糖量多。市场上一些标榜“零脂肪”的乳酸菌饮料含糖量高达16.2g/100ml,饮用一瓶(435ml),摄入糖量达70g。如果长期饮用该类产品容易造成肥胖、龋齿等问题。

  国内首家放心食品甄选和发布平台放心365公布的一份检测报告也证实了这一点。《北京市商超渠道活性乳酸菌饮料综合评估报告》显示,抽样样品共计8个品牌、28个产品检测后发现,只有4种活性乳酸菌饮料糖分达到低糖标准,其中伊利每益添即为其中之一,也即是近9成产品未达低糖标准。(按照《食品营养标签管理规范》规定,含糖量小于5g/100ml为低糖)

  对于摄入糖分多的危害,世界卫生组织建议,将每人每天“添加糖”(不含食物本身含有的糖)摄入量的推荐上限减半的意见,即从占膳食总能量的10%,降低到5%。

  范志红就表示,长年累月多吃糖,有很大可能会让人提前患病,提前离开这个可爱的世界。摄入糖分多或会损牙齿,北京快乐8和值走势图增肥胖,促糖尿病,促肾结石,促痛风,增加心脏病和多种癌症的风险。