北京快乐8软件科学表明甜味是人类最喜欢的味道

2019-03-30 20:08 点击:

  《美国膳食指南2015-2020》和《中国居民膳食指南(2016)》建议,4-7岁儿童每天最多不能吃超过总能量摄入的10%糖,大约为30~40克

  大部分的家长都认为糖会蛀牙,很多家长都会阻止孩子吃糖,但是很多时候又做不到完全禁止,所以孩子什么时候可以吃糖?是不是吃糖越少越好?吃糖一定会导致龋齿吗?吃糖跟长胖有必然的联系吗?远离糖,真的有必要吗?这些问题几乎成了家长们的纠结所在。那么严格控制孩子吃糖,对孩子是否绝对有益呢

  让孩子少吃甜食确实很有必要,一方面是为保护牙齿,另一方面是为减少“空白能量”的摄入,减少超重肥胖的风险。甜食中大量额外添加的糖,除了提供能量,蛋白质、钙、铁、锌、维生素等营养素都不提供,被称为“空白能量”。过多摄入这些糖,可能造成孩子蛋白质等营养素的摄入不足,也可能造成能量摄入过多,在体内转化为脂肪,导致超重肥胖

  但是,科学表明甜味是人类最喜欢的味道,不可能被过分压制。喜好甜味是与生俱来的,对巧克力、蛋糕、点心、冰激凌等抱有好感也是人类的天性。出生第一天的小宝宝就能感受味道,并在尝试到甜味时表现出舒展、喜爱的神情。吃,除了获得生理上的满足,同时也是为了获得心理上的满足,能让孩子心情愉悦和满足,也能补充一点小能量

  强制孩子远离糖的做法不能说是错误的,但要小心过犹不及,或许会对孩子的心理造成一些阴影,让孩子感觉压抑。并且糖分是人体必不可少的机能成分,又不得不补充,那么,应该如何帮助孩子正确的摄入糖分呢

  专家推荐江中乳酸菌棒棒糖。江中乳酸菌棒棒糖由国内知名品牌江中安可隆重推出,特别添加6种乳酸菌,具有健肠胃助消化的功效,让孩子在补充糖分的同时,优化肠胃健康。同时,北京快乐8软件江中乳酸菌棒棒糖提倡“少吃糖,吃好糖”的低糖、减糖健康理念,采用麦芽糖原料,有益健康不易蛀牙。不仅如此,扁平状的糖体更易被儿童食用,且江中乳酸菌棒棒糖质地偏硬,无须担心儿童将糖果咬碎后吞食