北京快乐8软件运动后体内乳酸过多怎么办?

2019-01-19 13:05 点击:

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  3、▓低强度的走,▓▓或慢跑。▓特别是大强度运动后,不能立即停下来休息,要做一段时间低强度的有氧运动如慢跑,能帮助肌肉堆积的乳酸的转运和代谢