北京快乐8预测大腿乳酸过多

2018-12-16 05:14 点击:

  最近一次性做了200个上下蹲,平时运动量不大,做了过后大腿疼的受不了,▓我怀疑是乳酸过多,但是我又怀疑是肌肉拉伤,不确定,现在下楼梯都下不了,腿一弯曲好像就要跪下去似的腿一弯曲..

  最近一次性做了200个上下蹲,▓平时运动量不大,做了过后大腿疼的受不了,我怀疑是乳酸过多,▓▓但是我又怀疑是肌肉拉伤,不确定,现在下楼梯都下不了,▓腿一弯曲好像就要跪下去似的腿一弯曲感觉全大腿的肉被拉住,动不了。▓特别痛,▓▓帮忙分析下是什么原因,▓和解决方法,▓谢了

  长时间不运动,突然大量运动造成的。乳酸痛一般不动不痛,肌肉拉伸的时候才会痛。坐着的时候用手按压肌肉也会感到酸痛。▓每天按摩一下一周左右就会不痛了。但是看你说的状况,▓我觉得有肌肉拉伤的可能性。如果一周后还很痛的话,▓建议去医院