北京快乐8预测这与常饮乳酸菌饮料不无关系

2018-11-30 08:31 点击:

  饭后! 空腹喝酸奶,和酸奶的好处自然不用在多说。北京快乐8预测专家建议人们每天都应和一杯酸奶,让肠胃功能更佳的健康。但是需要注意的是,酸奶并非任何时间都可以喝,许多的饮用禁忌也是需要注意的。专家提醒,消费者切忌空腹喝酸奶。适宜乳酸菌生长的pH值为5.4以下,空腹时,人的胃液酸度pH值在2以下,饭后胃液被稀释,pH值可上升到3.5。因此,空腹饮用酸奶,▓乳酸菌易被杀死,保健作用减弱,▓而饭后2小时饮用较好。第二,酸牛奶忌加热。酸牛奶中的活性乳酸菌对人体有益无害,可分解鲜牛奶中的乳糖而产生乳酸,使肠道酸性增加,有抑制腐败菌生长和减弱腐败菌在肠道中产生毒素的作用。此外,活性乳酸菌还具有增强胃肠消化能力的作用,而经过加热煮沸后,▓不仅酸奶的特有风味消失,而且其中的有益菌也被杀死,营养价值大为降低。第三,食用酸奶后忌不漱口。随着乳酸菌系列饮品品种的增多,儿童龋齿发生率也在上升,这与常饮乳酸菌饮料不无关系。因为乳酸菌中的某些菌种对龋齿的形成起着重要的作用,因此,在饮用酸奶或乳酸菌饮料后应及时用白开水漱口

  第四,婴儿不宜喂酸奶。在现代家庭中,▓可常看到父母给婴儿喂酸奶,▓其实这种做法是不科学的。酸牛奶虽能抑制和消灭病原菌的生长,但同时也破坏了对婴儿有益菌群体的生长条件,还会影响正常的消化功能