北京快乐8软件乳酸是不是分泌的乳酸越多肌肉越

2018-11-12 22:13 点击:

  在人体进入一种需要能量,但没有足够氧气产生它的状态时,就会分泌产生乳酸。身体活动时,会提高呼吸率以尝试给肌肉提供更多氧气。但需求超过供应的临界点,就会通过叫做无氧糖酵解的过程产生能量,葡萄糖被分解或代谢,导致产生三磷酸腺苷和乳酸

  虽然无氧运动可以增强肌肉。不过,增肌是个技术活,要看你锻炼的强度,密度和方法,还要结合你的饮食以及增肌粉等等……和个人天生的体质也有关系