北京快乐8平台乳酸会在有氧运动会产生吗?

2018-09-17 23:17 点击:

  运动能提高身体的基础代谢率,消耗热量,,因此有助减肥瘦身。!研究人员把72名女性作为试验者,?让她们进行跑走运动三十分钟,并在运动前后检测血液中肥胖基因的产物--瘦身蛋白的浓度。!结果发现,86%受试者的瘦身蛋白都显著上升。,另一项类似研究的结果正相反,?不过这项研究是以激烈的运动来作测试的,因此得到“运动会使瘦身蛋白减少”的结果。,阅读:运动减肥中的五大典型NG[图]由此可见,,想减肥的人可别运动过了头。,强度大的运动基本上不消耗脂肪,尤其在无氧运动时,肌糖原无氧酵解过程中产生的代谢产物是乳酸,?乳酸在有氧条件下在肝脏中大部分分解为二氧化碳和水,,一部分重新合成肝糖原,但也有少量乳酸通过代谢合成脂肪。!这就是为什么强度大的运动不但起不到减肥的作用,有时反而会增加体内脂肪堆积的原因。。为此,?运动医学专家建议想瘦身减肥者,?一般运动半小时到一小时,,心跳达到每分钟130至175下左右,可算是运动适度,。这样可增加瘦身蛋白浓度。